无限万界系统

中二的紫枫

首页 >> 无限万界系统 >> 无限万界系统全文阅读(目录)
大家在看网游之剑刃舞者 御鬼者传奇 末世女主宰:兵王的最强萌妻 懒女改造:软妹养成系统 快穿攻略:捕捉男神的99种方法 末世召唤狂潮 网游之剑逝 无限之从写轮眼到轮回眼 以太核心 诸天从大清关外开始 
无限万界系统 中二的紫枫 - 无限万界系统全文阅读 - 无限万界系统txt下载 - 无限万界系统最新章节 - 好看的科幻小说

第五章 学艺!八卦掌

上一章书 页下一页阅读记录

天才刚刚亮,张玉便被九叔叫醒到了义庄院子了。可见九叔心里很是看重张玉,不过也是。文才虽然性格忠厚,但是蠢笨到不堪造就。秋生虽然天资卓越,但是却性格浮躁心性不定。所以九叔只能期望于张玉能传承他这一身本事。文才这个时候还睡的跟头猪一样。

张玉站在院子里狠狠的揉了了一下眼睛,打起精神认真的望着九叔听他教导。

“阿玉,我们修道之人。必须习武,但却不必太过精深图耗精力。习武一是为了养生健身,二是为了身手敏捷。在捉妖除鬼的时候,身手不敏捷。一着不慎就会吃大亏,甚至丧命。

所以今天白天先教你习武,学八卦掌。晚上你再去背那些基础道经文意,先要能把道经看懂。以后我再慢慢教你道术。”

“好的,师傅。”张玉满口答应。心里却乐开了花。本来还以为就只能学学道术,没想到还可以学武功八卦掌。赚翻了有木有。

“阿玉,我看你阳气浓重。体魄比一般人强,你还是不是童男之身?”九叔盯着张玉看突然直接开口问道,不管张玉尴尬与否。

“我……我确实还是处男。另外我在国外的时候,学过一点西洋拳术。所以身体锻炼的还行。”张玉尴尬的摸着后脑勺不好意思的说道。

“不错,不错。在外国还能洁身自好。恩,童男之身对修道很有好处,尽量保持。好了,我先跟你说说这八卦掌。

八卦掌,本来属于武当派武术。晚晴有一武学宗师董海川董公集前人之大成,把八卦掌这一道家秘不外传的功法公诸于世。被师门所收录当做了传承。

八卦掌是在武当内家拳功中,养生健身功效最为显着的一门武功。八卦掌没有追求单一的动式静,而是将动静结合,成为养生修炼的最好方法。

道家八卦掌观人体运动变化的规律,遵循古老的阴阳、内气学说,并结合八卦掌左右旋转的步法、身法、掌法,重视意念配合,强调内外兼修,从而更有效地促进体内血、精、骨髓的变化,其掌法每招每式的动静变化都须有意相随,拳理拳法多联系穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。

所以别看我已经五六十岁,我身体跟四十岁没什么区别。

八卦掌是以掌法变换和行步走转为主,融拳技与内功为一体,内外兼修,习练时纵横交错,分为四正四偶八个方向,按“周易”八卦图中的卦象来规范拳技,故此取名为“八卦掌”。

八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。

所以你还要熟读《易经》才行,等会晚上我找给你。

八卦掌还借用八卦的数术,来规范拳技的层次性和系统性。以八个基本掌法比附八卦的数目,以六十四掌,分为八组,每组八掌,比附八八六十四卦数目。所以《易经》很重要,是八卦掌拳技的基础。”

九叔反复强调《易经》对八卦的重要性。

张玉心里也是默默给自己打气,一定要学好《易经》。虽然他根本从来不知道易经是什么,只是听说是本很厉害的书。古代流传下来的,还可以算命什么的。

九叔继续对着张玉讲解八卦掌。

“八卦掌是行步走转和掌法身法变换的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。

桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。

练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的基础上练走桩,并开始练行功法进退起落扣摆,旋拧走翻,熟练后练九宫八卦阵。

此阵由九根竹竿按九宫八卦方位埋立于地上,初练时竿与竿之间距离以容一个人穿过,随着功夫的加深,竿的距离逐渐缩小,以人过竿不晃为一成,而后在竿上不同的位置插上利器,以人过不被利器所伤为小成,在竿上用浸过油的棉布条绑好点火,以不被火和利器所伤为大成。

走桩,以八卦桩为基础,在上步功法练成的基础上,走八卦九宫桩。初练时以八卦九宫桩为形探砖走步,先走平砖。依次为横砖、立砖,熟练后再练上桩,选碗口粗细的木桩,埋于地下数尺,桩顶离地面一尺左右。

先练站桩,能在桩上站一个时辰后,可练走桩,次练跑桩,行走自如为达标。以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细,最后能在立竹竿上跑桩,行走如飞,功臻上乘。

此后八卦掌修炼分为三层功夫,即天盘、地盘、人盘。

天盘八卦是脱胎之法,以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主,修炼明劲,达到六合。即心与意合,意与气合,气与力合,手与足合,肩与胯合,肘与膝合,手眼身,意气神,内与外,处处相合,开合分明,舒展大方,一到百到,无处不到,以盘大圈。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢无限万界系统请大家收藏:(m.wanshuwx.com)无限万界系统万书文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推惊世神凰 秘术纪元 大清隐龙 百米谁为王? 穿越全能网红 麻辣小佳妻:总裁请宽衣 七零之疯批男人又被媳妇哄晕了 开局金风细雨楼主,一刀惊天下 乾元剑 一号保镖 疯狂的手游 娱乐:我爹是影帝 在影视世界里降妖除魔 全能真千金她马甲又被拆了 来自快穿的自己 空间,万能的,痴情兵王,我的! 肖靖堂仕途笔记 红楼群芳谱 专职妖孽保镖 重生资本狂人 
经典收藏我于黑洞中打造万千文明 天空之语启明 大佬她又茶又飒 末世:我能被丧尸无视 末日边缘:开局一个胖子 公元2077 快穿女配:男神,你抢戏了 末世之软包子打忠犬 覆巢之下,焉有完卵 诸天之大汉扬威 重生纳兰青桑 开局装成造物主 星际最强大脑 末世我被认定成了精神病 无限能力的我选择成为英雄 行舟万界 三进制 无脑等末世,手握空间疯狂囤粮 这个大佬会下棋 天命欧皇游诸天 
最近更新顶级向导!哨兵们被迷得神魂颠倒 末日林晓 宇宙守护者:时空之战 末世直播召唤黑粉后,惊动了国家 我当D级人员那些年 末世之诸界融合 被救出来后发现世界糟糕透了 GB说好的星际生活,怎么又回来 末世存活很难?重生的我到处乱啃 星之征 末世:别人搜刮物资我专捡垃圾 星际求生:从求生舱开始改造星球 星际迷航大基建时代 自由权之战 异世星际特工 全球灾变,我将手办变成真货 快穿,卑贱妾室靠好孕逆风翻盘 身软小人鱼捡垃圾,全星际心疼哭 穿越成丧尸,获得无限进化系统 宇宙印记与万物归道 
无限万界系统 中二的紫枫 - 无限万界系统txt下载 - 无限万界系统最新章节 - 无限万界系统全文阅读 - 好看的科幻小说