南宋时期南宗的刘永年、翁葆光注解张伯端《悟真篇》从男女双修角度作了解释，到明代嘉靖年间的陆西星开创西派丹法影响扩大，稍晚于陆西星的孙汝忠也作过这种理论分析。
陆西星《金丹就正篇》认为男性本来精气充足时类似三个阳爻组成的乾卦，精泄以后成了两阳爻夹一阴爻的离卦，属火。女性相反，是从纯坤卦变成了两阴爻夹一阳爻的坎卦，属水。
先天之精藏于男体，先天之炁藏于女体，正好阴阳双修，取长补短，不一定要开玄关从自己身体里采取。孙汝忠《金丹真传》说得更直白，补气方法可以打坐练功，不过比较艰难，见效也慢，不如以阴阳双修的方法互补精神气血简便。
整理出这套更简洁的《阴阳双修丹法》又花五万成就值优化了以后，当晚就在选定的石室中“实修”。石室也有夫妻占据的，书中就有一对夫妻谈论“吴钩霜雪鸣”一句时说到吴国工匠贪图赏金杀了两个儿子铸成宝刀献给阖闾的残忍事迹吓跑了石破天。
这些天龙木岛主也给沈飞三人安排的一间石室住宿，本来没怎么用，当晚找来王翠翘等三个弟子轮流守候，沈飞和完颜萍、杨灵月两女分别按丹法阴阳双修，感觉确实美妙无比。真达到了“坎离交媾”互补元精元炁，美妙愉悦感觉遍布全身每一个细胞，不仅仅是部分特殊器官，远超普通夫妻床上运动的快乐。就这么一次，“养圣胎”就推进到了辟谷的阶段。
第二天一早起来，见到昨晚上守修的王翠翘看向沈飞的目光和神情中又复杂了几分，有些带着爱慕的羞涩。有经验的完颜萍自然心领神会，传音问：“你和嘉靖说要让弟子们入朝为官，别人还罢了，真想把王翠翘给留下吗？你避免了她落入风尘的凄惨命运，又在戏中和她饰演夫妻，她已经爱上你了。从演戏中换别人和她演夫妻都演不好，只有你上才完美我就知道她的心意了”。
沈飞说：“在《双和欢》里，王翠翘的初恋和最爱的人都是金重，最后还是接受了金重成婚，只是饱经奸淫凌辱的经历受伤害太深，拒绝性生活。她感激我们也只是因为我们买下她，不仅解救了她家人，还能使她不必违背和金重的爱情盟约”。
完颜萍说：“可是王翠翘跟着你十多年，她明显已经移情别恋了，你和她演夫妻的那出《凤求凰》，那首直抵人心的琴曲威力可不小。后来又演了一次悲剧夫妻，她已经爱上你了。
而且即使是在《双和欢》中她爱过的也不只是金重。第一次为她赎身置成外室的束守，第二次救她为她报仇的徐海，她都是真爱他们，甚至为徐海殉情。即使是那个骗她感情的楚卿，在暴露以前她也付出了真心。你还要非把她留下不可，让她最后和金重再续前缘吗”？
沈飞沉吟了几秒，说：“那就问问她，反正离岛之前我也想把一些话说开了。看她是不是还爱金重，她还有父母弟妹，如果她真的已经不爱金重了，而且放得下亲人，那我们离开时带她走也可以”。
离腊八还有最后一天时间，龙岛主和木岛主带着弟子仆役们去准备明天的宴会招待宾客了，沈飞和完颜萍、杨灵月正好抽空把石壁上的《侠客行》武功修炼了一遍，沈飞拍照时顺便刷了一下这套武功，剑拳轻功内功加起来总成就值两万。
三人就按石破天的顺序练，“十步杀一人、脱剑膝前横、救赵挥金锤”三套剑法、“千里不留行、事了拂衣去、深藏身与名”三套轻功、“闲过信陵饮、五岳倒为轻、纵死侠骨香”三套拳法，“三杯吐然诺、意气素霓生、煊赫大梁城”一套内功。
再练最后一句“白首太玄经”内功，运大周天内力流遍全身，倒练一遍所有剑法、轻功和拳法，再把以前所有修炼过的内功、拳脚、兵器招数统统融汇合一。
沈飞三个本来就内功修为深厚，加上丹功已成，心镜澄明，根本不会像石破天陷入无意识状态，招式还有意练得像太极拳一样舒缓，轻功像随意散步，让留在石室里的人看见了也根本想不到是在修炼《侠客行》武功。
有些兵器并不在手中，心意一动，招式就源源而出，这种练功方式，既隐蔽又方便得多。在以前沈飞就发现，很多高级武功可以吸收很多初中级武功的招式特点加以改变，直到别人认不出来，就像令狐冲用连鞘刀施展独孤九剑一样。
以前的全部所学统弘吸收融合为一，也可以随时截取出一两式一击制胜，修炼完毕三人的内力又增加了一倍，不过把全身内力转化浓缩成了内丹功的先天真炁，总量与修炼前大致持平，施展招式威力和渗透力却强了一倍，现在的内功已经不是吸收了部分佛门武功的道家心法了，沈飞把这套武功命名为《太玄经》。
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