1. 能量撤离与放松
- 在幼崽们完成能量感知体验后，导师会逐渐降低能量引导装置的输出功率，让能量池中的能量慢慢撤离。这个过程要非常缓慢，以避免幼崽们的身体产生不适。
- 导师会引导幼崽们进行放松练习，让他们在能量撤离的同时，逐渐放松身体的肌肉和神经。比如，导师会说：“随着能量的离开，让你的身体像一朵慢慢闭合的花朵一样，一点一点地放松下来。”幼崽们会按照导师的指示，从头部开始，依次放松脸部、颈部、肩部等各个部位的肌肉。
2. 回顾与强化记忆
- 当幼崽们完全从能量池中出来后，他们会被带到一个休息区。导师会和幼崽们一起回顾刚才的能量感知过程，让他们分享自己的感受和体验。
- 导师会强调这次能量感知的重要性，并给予一些简单的练习建议，帮助幼崽们在日常生活中巩固这种能量感知能力。例如，导师可能会建议幼崽们在睡前进行简单的冥想，回忆在能量池中感知到的能量流动，以此来加深记忆，为后续在星芒学院的进一步学习打下坚实的基础。
以下是关于心宿二的详细知识：
基本信息
- 名称由来：心宿二在中国古代被称为“大火”星，是东方苍龙七宿中心宿的第二颗星。其英文名“Antares”源自古希腊语，意为“火星的敌手”。
- 所属星座：属天蝎座，是天蝎座中最亮的恒星，也是夜空中排名第15亮的恒星。
物理性质
- 恒星类型：是一个由红超巨星心宿二A和蓝白色主序星心宿二B组成的双星系统。心宿二A被归类为光谱型M1.5Iab-Ib恒星，心宿二B的光谱类型是B2.5。
- 大小与质量：心宿二A半径大约为太阳的680倍，质量估计在11至14.3个太阳质量的范围内。心宿二B距离主星约550天文单位。
- 亮度与温度：心宿二A视星等在0.6-1.6之间缓慢变化，通常接近1.0，有效温度为3,660K，光度可能在44,700倍至128,900倍太阳光度的范围内，大部分能量辐射位于光谱的不可见红外部分。心宿二B视星等为5.5等。
观测研究
- 古代观测：中国上古时代就有专职官员“火正”长期观测心宿二，通过其出没规律来确定季节的变换。如《诗经·国风·豳风》中的“七月流火”，以及商代武丁时期的甲骨文记载“七日己巳夕口，有新大星并火”等。
- 现代观测：2017年，天文学家使用欧洲南方天文台的甚大望远镜对心宿二的表面进行了成像，并绘制了恒星大气层中物质的速度。2023年，有研究检查了心宿二和参宿四恒星颜色的望远镜前记录，发现心宿二在过去三千年中一直保持着恒定的颜色。
文化意义
- 中国文化：心宿二是东方苍龙七宿中的龙心，在古代被用来确定季节，其运行位置的变化与农业生产密切相关。在星占术中，心宿二象征着天子的后宫。
- 西方文化：心宿二被看作是天蝎的心脏，在西方的占星术中，是15颗贝赫尼亚固定星之一，被认为是特殊占星术力量的来源。
心宿二是一个由红超巨星心宿二A和蓝白色主序星心宿二B组成的双星系统，其演变过程主要是指心宿二A的演化，以下是其大致的演变过程：
主序星阶段
心宿二A的质量在11至14.3个太阳质量的范围内，在主序星阶段，其核心通过氢核聚变产生能量，维持恒星的稳定和发光发热，这个阶段可能持续数百万年到数千万年。
红超巨星阶段
当核心的氢燃料逐渐耗尽，核聚变反应减弱，无法产生足够的能量来抵抗引力坍缩，恒星的核心开始收缩，温度和密度急剧升高。外壳部分则因核心收缩释放的引力势能而膨胀，恒星的半径迅速增大，演变成红超巨星，心宿二A目前正处于这一阶段，已经膨胀到约680倍太阳半径的大小，并通过强大的恒星风失去质量，到目前为止已经从其初始质量损失了大约3个太阳质量的物质。
超新星爆发阶段
在红超巨星阶段后期，核心的核聚变会产生铁元素等更重的元素，铁核聚变吸收能量而不是释放能量，导致核心的能量平衡被打破，无法再支撑恒星的巨大质量，恒星的核心会急剧坍缩，引发超新星爆发。心宿二A未来可能会经历这一阶段，但具体时间难以确定，科学家推测可能在未来一万年或一百万年的某个时候熄灭并发生超新星爆发。
致密天体阶段
超新星爆发后，根据恒星的初始质量不同，核心可能会形成中子星或黑洞等致密天体。如果心宿二A的剩余质量在1.4至3倍太阳质量之间，可能会形成中子星；如果剩余质量超过3倍太阳质量，核心可能会坍缩形成黑洞。
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