特训小组九人再次集合。
徐教官直奔主题道：“先说说，你们白天的训练是如何尽全力的。篮板，从你开始。”
篮板道：“我今天全程带着两个哑铃进行训练。”
说着，他还举起了手中的哑铃，做起了抬臂训练。
他的负重装备昨晚刚下的订单，还没到货，就用哑铃代替。
轮到其他人时，却没有篮板这样具体，只泛泛地说自己在主观意念上很用力。
直到秦绍武也说出了自己的具体办法。
“我用的是呼吸法，运动时让自己长时间处于用力大口呼气、大口吸气的状态。”
“静止时，则让自己屏气悬息。”
众人不由对他的这个方法感到新奇。
而叶良则道：“我的办法是让自己时刻处在燥热状态，想象自己身后有一条疯狗在追，想象自己身前有美女在裸奔。”
他此刻双目圆瞪，喘气如牛，没有了昨日的懒散。
众人不免对他的转变啧啧称奇。
最后轮到的依然是郑峰。
“我一直穿着50公斤负重训练。”
徐教官点了点头，开始给他们做总结。
“首先是懒虫的方法，在精神上让自己处于全力状态，办法的可取的。”
“但你的身体还是没能完全尽力，我昨天说过，你的身体会自己偷懒。”
“即使你主观上再怎么想尽全力，一有机会，你的身体就会自动节能。”
“然后是武头的方法，有点类似古引导术，不过听说有严格的技巧，外行人轻易不要去尝试，免得伤肺又伤脑。”
徐教官已经看出，秦绍武身上是带有一些武术传承的。
接着，他对郑峰问道：“你穿着这身负重，有什么感受？”
郑峰略作思考，便道：“一开始，像是身处水里，行动有些不方便。”
“训练一段时间后，就感觉自己像陷入了泥潭里，一举一动都很艰难。”
徐教官对众人道：“这就是身体处于尽全力的状态，即使身体想偷懒，身上的负重也逼迫它无法偷懒。”
篮板立即问道：“教官，我这个方法呢？”
徐教官道：“你的方法虽然也是负重，但手上一直拿着哑铃，还怎么进行正常的训练。你这不是本末倒置，影响耽误到正常训练了吗？”
篮板顿时哑火，随即抱怨道：“网购快递太慢了，我的装备还要两天才能到货。”
“当然，我不是要求你们每个人都去买装备进行负重训练，你们找到更好的方法也可以用。”
“不过，你们可以用郑峰刚才描述的状态作为参考。你们的身体，至少得达到相同的程度，才能算全力。”
“坚持下去，一个月后，你们自见分晓。”
……
一个月训练后，新兵们也开始进入考核阶段。
最先进行的，是军事理论的笔试考核。
笔试考场上，音乐大作。
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