江云初拉黑加删除这个人好友之后，洗漱，练功睡觉去了。
一夜安眠。
第二天。
江云初起床锻炼，然后开始了一天的看诊。
今天来了5个病症相同的患者。
都是腹泻为主症。
脉象，舌象也有点像。
江云初打开手机，瞅了瞅自己手机上的万年历，突然明白，今年的运气开始发威，发作了。
甲辰年。
一个以土运太过为主的年份。
五行之气，但凡有一行太过或不及，都可以导致生病。
甲运阳土，太过。
土克水气。
肾做病。
土太旺，土也作病。
脾胃属土，恶心呕吐消化不良。
肾水受克，男科病，女科病，腰疼，腿疼等等病。
医家有讲：学医不知五运六气，检尽方书无益！
五运六气的重要性可想而知。
那么五运六气究竟是什么，我们可以以小见大去慢慢说来。
俗语有云，“冬吃萝卜夏吃姜”，“朝食三片姜，胜过人参汤”“晚上吃姜，好像吃砒霜”。
这是我们耳熟能详的常规养生。
虽然此两句俗语浅显易懂，但是这两句俗语背后所具有的深奥的理论，是值得探讨和研究的。
常问为什么，是我们的一种进步最快的方式。
中医之中，有四时养生的理论。
也就是一年的四季，具有有不同的养生方式。
有不同的作息规律，有不同的饮食搭配。
“春生，夏长，秋收。冬藏”
是季节的变化的规律。
夏天天气炎热，万物繁秀，人们受天气的影响，更愿意吃凉饮冷食，胃中多积累寒凉之气，生姜属于辛热的食物，可以有效的中和胃中的凉气。
冬天天气寒冷，万物闭藏，人们多选择吃一些温热的食物，这时候胃中多有炎热之气，白萝卜属于微凉的食物，可以有效的中和胃中的热气。
这是根据一年四季的寒热温凉所做的养生饮食习惯。
朝着大方讲的话，这叫把握阴阳的规律了。
一年四季有寒热温凉。
一天之中，也有寒热温凉。
这就是阴阳的大和小。
阴阳讲究，其大无外，其小无内。
早上建议吃姜，晚上不吃，是根据一天的时辰变化来说的。
生姜属于辛热的食物，有助于人体生发阳气。
早上的时候，人们刚刚睡醒，阳气需要生发，生姜有助于人阳气的生发，但是晚上的时候，大家要睡觉了，阳气需要潜藏起来了，就不能吃这些生发阳气的食物了，与自然规律不符合。
以上介绍的这些就是根据时间时节来养生，不过这些时间上的养生方式都是笼统的，并不具体的。
而传统中医之中，可以根据时间，一年四季的变化，做出更加精准的判断和指导。
这就需要根据中医之中的五运六气的理论，来进行更加详细的，更有目的性的推演和推算。。。
根据《黄帝内经》中的理论来说，我们可以在这里略微详细的讲解一下，甲辰年的运气理论。
甲是阳木，属于绿色，所以一定意义上，今年是个青龙年。
根据《黄帝内经》一书之中记载的五运六气理论，甲辰年的运气罗列如下：
上(司天) 太阳 寒水 苦热
中(岁运) 太宫 土运 苦温
下(在泉) 太阴 湿土 苦温
从上面这个理论分析，甲辰年的主题就是：土湿太过。
根据中医的脏腑理论，脾胃五行属土，主肌肉，主统血，主运化人体精微之气。
因此甲辰年一整年中，脾胃问题最为高发。
同时和土脏有关的疾病也会高发。
比如肌肉酸痛、疮痈肿毒、肌肉萎缩等等。
除了全年的总体湿土太过的基调，五运六气理论根据节气的变化提出了具体的指导。
立春—春分：气温会比往年偏高，此时发病以温病居多，也可能会有小规模的流感出现，流感症状以头痛、呕吐、高烧为主。
清明—小满：这段时间气温回降，出现所谓的倒春寒，因此种植业应该多注意，寒气一发，容易腹泻的人应该更加注意。
芒种—大暑：此时气温持续低温，风雨多有，心脑血管问题的应该注意。
立秋—秋分 ：这段时间气候多变，咳嗽、发热可能较多。
寒露—小雪：气候趋于稳定，生病的人逐渐减少。
大雪—大寒：气温低，寒湿之邪气重。
所以根据整体的气候来说，全年的日常养生以“苦”为根本的基调。
因为苦能燥湿，比如苦瓜、莴笋、苦菊、莲子心、苦荞麦、蒲公英等等，但是建议是熟吃，少吃凉拌的生菜，等一切寒湿的食物。
在开方子用药的时候，可以参考本草经中的性味，应用苦温的中药：苍术、厚朴、紫苑、白头翁等等。
同时可以参考附子山萸汤、静顺汤。
附子山萸汤，静顺汤。
是永嘉医派的创始人，浙江名医，陈无择所创。
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